汾陽醫(yī)院護理部舉辦“正念減壓，快樂工作”護士減壓體驗課

抗擊新冠肺炎的過程中，臨床護理人員面臨著心理和體力上的雙重考驗，為緩解護理人員的緊張情緒，幫助臨床護士調(diào)整身心狀態(tài)，引導(dǎo)大家以積極的心態(tài)投入到工作當中，在2020年護士節(jié)來臨之際，護理部圍繞“人文護理，關(guān)愛護士”主題，于5月7日在多功能會議廳舉辦了“正念減壓，快樂工作”護士減壓體驗課。

此次活動由呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科王穎護士長主講，護理部郭慶峰科副護士長主持。來自臨床科室的60余名護理人員參加了活動。

在抗擊新冠肺炎疫情過程中，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科先后選派王海婷副護士長、張孝武護士以及鄭麗琴醫(yī)生馳援湖北，科室其他人員同時也積極加入到了傳染病區(qū)隔離病房新冠肺炎患者的救治中。王穎護士長關(guān)注到抗疫護理人員的心理變化，通過手機視頻、網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)等多種方式幫助大家進行心理疏導(dǎo)，同時，她也深入地學(xué)習(xí)和研究了“正念減壓療法”。此次講解中，王穎護士長分析了當前臨床護士工作中、生活中存在的心理、情緒以及壓力管理等問題，在結(jié)合“正念減壓療法”實踐與應(yīng)用的基礎(chǔ)上，通過案例分享、現(xiàn)場體驗的方式，帶領(lǐng)大家進行了正念呼吸練習(xí)、正念身體掃描體驗，在場的護理人員初次體驗了正念減壓帶來的身心放松，大家對正念減壓療法有了初步的學(xué)習(xí)和認識。護士的工作是辛苦的，同時也承受著較大的工作風險和壓力，護理部從關(guān)愛護士角度出發(fā)，每年都定期舉辦護理人文培訓(xùn)課程，旨在進一步關(guān)注護士心身健康，幫助護理人員學(xué)習(xí)自我減壓、自我調(diào)適的方法，讓大家擁有一個陽光的心態(tài)和健康的心靈，以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中去，快樂生活、快樂工作每一天。

                       （文：郭慶峰 郭艷琴 圖：郭慶峰）