汾陽醫(yī)院護(hù)理部舉辦“正念減壓，快樂工作”護(hù)士減壓體驗(yàn)課

抗擊新冠肺炎的過程中，臨床護(hù)理人員面臨著心理和體力上的雙重考驗(yàn)，為緩解護(hù)理人員的緊張情緒，幫助臨床護(hù)士調(diào)整身心狀態(tài)，引導(dǎo)大家以積極的心態(tài)投入到工作當(dāng)中，在2020年護(hù)士節(jié)來臨之際，護(hù)理部圍繞“人文護(hù)理，關(guān)愛護(hù)士”主題，于5月7日在多功能會(huì)議廳舉辦了“正念減壓，快樂工作”護(hù)士減壓體驗(yàn)課。

此次活動(dòng)由呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科王穎護(hù)士長主講，護(hù)理部郭慶峰科副護(hù)士長主持。來自臨床科室的60余名護(hù)理人員參加了活動(dòng)。

在抗擊新冠肺炎疫情過程中，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科先后選派王海婷副護(hù)士長、張孝武護(hù)士以及鄭麗琴醫(yī)生馳援湖北，科室其他人員同時(shí)也積極加入到了傳染病區(qū)隔離病房新冠肺炎患者的救治中。王穎護(hù)士長關(guān)注到抗疫護(hù)理人員的心理變化，通過手機(jī)視頻、網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)等多種方式幫助大家進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)，她也深入地學(xué)習(xí)和研究了“正念減壓療法”。此次講解中，王穎護(hù)士長分析了當(dāng)前臨床護(hù)士工作中、生活中存在的心理、情緒以及壓力管理等問題，在結(jié)合“正念減壓療法”實(shí)踐與應(yīng)用的基礎(chǔ)上，通過案例分享、現(xiàn)場體驗(yàn)的方式，帶領(lǐng)大家進(jìn)行了正念呼吸練習(xí)、正念身體掃描體驗(yàn)，在場的護(hù)理人員初次體驗(yàn)了正念減壓帶來的身心放松，大家對(duì)正念減壓療法有了初步的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)。護(hù)士的工作是辛苦的，同時(shí)也承受著較大的工作風(fēng)險(xiǎn)和壓力，護(hù)理部從關(guān)愛護(hù)士角度出發(fā)，每年都定期舉辦護(hù)理人文培訓(xùn)課程，旨在進(jìn)一步關(guān)注護(hù)士心身健康，幫助護(hù)理人員學(xué)習(xí)自我減壓、自我調(diào)適的方法，讓大家擁有一個(gè)陽光的心態(tài)和健康的心靈，以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中去，快樂生活、快樂工作每一天。

                       （文：郭慶峰 郭艷琴 圖：郭慶峰）