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【世界尿失禁周】婦科開展“遠(yuǎn)離尿失禁，享受自由生活”義診活動
活動現(xiàn)場，參加義診的醫(yī)務(wù)人員為就診人群進(jìn)行了詳細(xì)的講解以及康復(fù)指導(dǎo)，并發(fā)放了宣傳資料，提高了大家對尿失禁的認(rèn)識，從而及早得到科學(xué)的治療，解除難言的煩惱。 壓力性尿失禁科普 壓力性尿失禁是指在打噴嚏,咳嗽，大笑，或運(yùn)動等腹壓增加時出現(xiàn)不自主的尿液流出。 之所以會發(fā)生漏尿，是因為盆底肌肌力受損。在盆底功能正常的情況下，當(dāng)出現(xiàn)打噴嚏或者跳繩等腹部壓力增加的情況時，壓力信號傳遞到盆底，可以讓膀胱和尿道關(guān)閉，就不會發(fā)生漏尿。但是在盆底受損的情況下，支配控尿機(jī)制的神經(jīng)和肌肉受損，腹壓突然增加時，盆底支持組織無力抵抗腹壓，漏尿就發(fā)生了。 盆底疾病是由妊娠和分娩，年齡，長期高腹壓，腹形肥胖，慢性疾病(長期便秘，咳嗽等）等原因?qū)е碌摹?/span> 哪些人需要警惕盆底問題呢？ 所以，產(chǎn)后的寶媽以及老年女性，是壓力性尿失禁的高風(fēng)險人群！ 漏尿該怎么辦? 一般出現(xiàn)漏尿了，建議先來醫(yī)院進(jìn)行檢查，評估病情，根據(jù)病情的輕重程度采取不一樣的治療方案。 保守治療 一．生活干預(yù) 調(diào)整生活方式，控制體重，戒煙酒，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。 二．康復(fù)治療 通過正規(guī)的神經(jīng)肌肉電刺激和生物反饋治療。電刺激通過神經(jīng)肌肉電刺激直接作用于盆底肌肉組織，從而提高肌肉活性，增強(qiáng)盆底及局部組織肌肉力量，這是一種被動刺激。生物反饋可以通過采集模擬的聲音或視覺信號來反饋提示正常及異常的盆底肌肉活動狀態(tài)，幫助完成正確的、有效的盆底肌鍛煉，這是一種主動訓(xùn)練。 多個研究顯示，盆底肌主動訓(xùn)練和被動刺激聯(lián)合進(jìn)行，恢復(fù)效果優(yōu)于單獨(dú)的生物反饋或者電刺激治療。 三．盆底肌家庭運(yùn)動 即凱格爾運(yùn)動，選擇舒適的姿勢收縮盆底�。ū锬虻母杏X）5秒，放松10秒算一次，10次算一組，每次練習(xí)1組，一天練習(xí)3-4組，已自己不感覺疲勞為主，循序漸進(jìn)，慢慢增加收縮時間。 手術(shù)治療 當(dāng)非手術(shù)治療效果不滿意時可以考慮手術(shù)治療，根據(jù)患者病情采取合適的手術(shù)方式，幫助壓力性尿失禁患者盡早擺脫痛苦。 溫馨提示 出現(xiàn)漏尿的情況請不要慌張，及時進(jìn)行盆底康復(fù)，可以緩解癥狀，增強(qiáng)盆底功能。另外還要注意，盆底康復(fù)結(jié)果并不是一勞永逸的，生活中也總有無法避免的造成盆底受損的因素，所以kegel運(yùn)動等家庭盆底肌訓(xùn)練，要一直堅持下去，才能保證良好的盆底功能哦！ （張志玲） |
